ul. Pomorska 41, 90-203 Łódź,
tel./fax (42) 636-54-37, 630-81-98
e-mail lodzka@ohp.pl
Nadzór nad Ochotniczymi Hufcami Pracy sprawuje Minister Rozwoju, Pracy
i Technologii
Pierwsze oznaki wiosny
W dniu 20 marca 2019 roku uczestnicy Hufca wybrali się na wycieczkę pieszą by skorzystać z uroków pierwszego dnia wiosny. Celem inicjatywy były poszukiwania pierwszych oznak wiosny a także propagowanie aktywności fizycznej na łonie natury.
Ruch na świeżym powietrzu jest bezcennym źródłem zdrowia, pomaga zrzucić kilogramy, pobudza energię a także obniża ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych. Ponadto spacery na świeżym powietrzu to dobry sposób na zapobieganie depresji i łagodzenie jej objawów. Aktywność fizyczna wycisza, uspokaja, poprawia nastrój, obniża produkcję kortyzolu i adrenaliny - hormonów stresu. Ponadto chodzenie wzmacnia mięśnie grzbietu, ramion i barków. Spacery na świeżym powietrzu w słoneczny dzień dostarczają organizmowi witaminę D, która zwiększa przyswajanie wapnia, potrzebnego do dobrej kondycji stawów i kości.
Uczestnicy powrócili ze spaceru pełni optymizmu, wigoru i ochoty do nauki.
Tekst i zdjęcia : Anna Figat, Ilona Broniarek
wydrukuj |