2007-04-24
0

ul. Pomorska 41, 90-203 Łódź,

tel./fax (42) 636-54-37, 630-81-98

e-mail lodzka@ohp.pl

   

Nadzór nad Ochotniczymi Hufcami Pracy sprawuje Minister Rodziny, Pracy
i Polityki Społecznej



Wydarzenia

Śladami wiosny

HP 5-23 Skierniewice

Pierwsze oznaki wiosny

W dniu 20 marca 2019 roku uczestnicy Hufca wybrali się na wycieczkę pieszą by skorzystać z uroków pierwszego dnia wiosny. Celem inicjatywy były poszukiwania pierwszych oznak wiosny a także propagowanie aktywności fizycznej na łonie natury.

 

Ruch na świeżym powietrzu jest bezcennym źródłem zdrowia, pomaga zrzucić kilogramy, pobudza energię a także obniża ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych. Ponadto spacery na świeżym powietrzu to dobry sposób na zapobieganie depresji i łagodzenie jej objawów. Aktywność fizyczna wycisza, uspokaja, poprawia nastrój, obniża produkcję kortyzolu i adrenaliny - hormonów stresu. Ponadto chodzenie wzmacnia mięśnie grzbietu, ramion i barków. Spacery na świeżym powietrzu w słoneczny dzień dostarczają organizmowi witaminę D, która zwiększa przyswajanie wapnia, potrzebnego do dobrej kondycji stawów i kości.

 

Uczestnicy powrócili ze spaceru pełni optymizmu, wigoru i ochoty do nauki.

 

Tekst i zdjęcia : Anna Figat, Ilona Broniarek

wydrukuj

priority_asc
2004-05-31
20
Biuletyn
nr 3/2007
2007-02-02
25
2005-02-18
30
2005-03-09
40
2006-10-26
50
2004-04-05
105
2005-07-18
120
2005-08-12
140
2006-11-27
250
2006-11-20
400